ナミテテのSDGS活動のご紹介です！NO.30

今年初めてのキンゴカレッジでのヨガの教室。

柔軟性の違いや身体レベルに応じて動きを調整していきます。

ユニバーサルヨガを提唱中。

みんな3回目とあって、身体がヨガの動きやポーズを覚えているので、素晴らしくきれいに決まっています！

ブラボー！！

「英雄のポーズ」～やる気が起きないときや前向きになりたいときにピッタリ。

「コプラのポーズ」～心が不安定になったときや免疫力を高めたいときにピッタリ。

「合掌運動」～肩こりや股関節周りが固くなった時、デスクワークが長くなった時にピッタリ。